المحتوى

أصبح ألم أسفل الظهر من أمراض العصر التي يعانيها كثير من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، في حين أن هذا العرض كان يرتبط سابقًا بالتقدم في العمر وغيره من عوامل الشيخوخة، ويرجع هذا الانتشار إلى كثير من العادات السلوكية والغذائية الخاطئة التي حتمها علينا هذا الزمن المتسارع، فتأثرت العضلات والفقرات والغضاريف، وغيرها من التراكيب التي تحافظ على ثبات الظهر وصحته.

وقد زادت الأمور سوءًا عندما قرر هؤلاء الأشخاص التعايش مع هذا الألم ظنًا منهم أنه سيزول من تلقاء نفسه مع الوقت، في حين أن علاج ألم أسفل الظهر أمر ضروري في جميع الحالات تجنبًا لمضاعفات عدة.

متى يحتاج ألم أسفل الظهر إلى علاج؟

يصبح علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة ضروريًا في الحالات الآتية:

  • إذا كان لا يستجيب للراحة ويزداد سوءًا مع الوقت.
  • إذا ظهور فور السقوط أو التعرض لحادث، وكان شديدًا وغير محتمل.
  • إذا صاحبه أعراض أخرى مثل ضعف أو تنميل في الساقين.
  • إذا منع الشخص عن ممارسة أنشطته اليومية المعتادة.
  • إذا استمر لأكثر من أسبوعين.
  • إذا صاحبته مضاعفات خطيرة مثل سلس البول أو البراز.

يشير كل عرض من هذه الأعراض إلى مرض معين أصاب فقرات الظهر أو العضلات أو الأعصاب وتسبب في ألم شديد أسفل الظهر، ولذلك تعالج هذه الآلام بأساليب متعددة حسب سبب الإصابة وشدة الألم ومدى تأثيره في حركة المريض.

أساليب علاج ألم أسفل الظهر

يمكن علاج ألم الظهر من الأسفل بأساليب متعددة حسب العوامل التي ذكرناه سلفًا، ولعل أبرز هذه الأساليب:

العلاج التحفظي

عادة ما يتبع هذا النهج العلاجي إذا كان ألم أسفل الظهر بسيطًا إلى متوسط، وقد ظهر لدى المريض للمرة الأولى، وتشمل أساسيات العلاج التحفظي:

  • تناول بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب والمرخية للعضلات.
  • أخذ قسط كاف من الراحة مع عدم لزوم الفراش تجنبًا لتيبس العضلات.
  • ممارسة أي رياضة بسيطة بصورة يومية مثل المشي الخفيف.
  • إنقاص الوزن الزائد -إن وجد-، من خلال اتباع نظام غذائي قليل السعرات.
  • اتباع وضعيات النوم والجلوس الصحيحة التي يوصي بها الطبيب.
  • وضع كمادات دافئة بالتبادل مع كمادات باردة على منطقة الألم.

العلاج الطبيعي

قد يكون العلاج الطبيعي مرحلة مكملة للعلاج التحفظي في كثير من الأحيان، فعادة ما يوصى الطبيب به بالتزامن مع فترة العلاج التحفظي أو بعد الانتهاء منها والتخلص من الألم بأمان، وذلك لتقوية العضلات وتحسين سلاسة الحركة.

وتشمل أساليب العلاج الطبيعي الفعالة لعلاج ألم أسفل الظهر ما يلي:

  • التدليك اليدوي.
  • تمارين تقوية عضلات الظهر مثل تمرين البلانك.
  • تمارين التمدد والإطالة.

الحقن والتردد الحراري

يُلجأ إلى هذا الأسلوب العلاجي عندما تفشل الأساليب السابقة في مداواة آلام المريض، وفي نفس الوقت لا تستدعي حالته الخضوع لتدخل جراحي أو يوجد لديه موانع طبية لذلك.

حينئذ تصبح تقنيات علاج الألم هي الحل السحري الذي يعيد هذا المريض إلى حياته الطبيعية دون ألم وبأعلى قدر من الاستقلالية.

تكمن فكرة هذه التقنيات في اتباع أساليب معينة لتسكين الألم دون فتح جراحي أو إجراءات تعطل سير حياة المريض وتحتاج إلى فترات تعافٍ طويلة.

  • الحقن، تعتمد فكرته على حقن بعض المواد المخدرة أو المضادة للالتهاب حول جذور الأعصاب الملتهبة، ومن ثم تسكين الألم لفترات طويلة.
  • أما عن التردد الحراري، فتقوم فكرته على تشتيت إشارات الألم التي يبعثها العصب المصاب إلى المخ، وذلك من خلال توجيه قدر محسوب من الموجات الترددية إلى هذا العصب.

التدخل الجراحي

ويُلجأ إليه في الحالات المعقدة التي لا تستجيب لأي من الأساليب السابقة، ويشمل إجراءات متعددة حسب نوع الإصابة وحجم الألم وعمر المريض.

اقرأ ايضا تعرف على سبب الم اسفل الظهر

العوامل المتحكمة في نجاح علاج ألم أسفل الظهر

لعل نجاح علاج ألم أسفل الظهر هو أكثر ما ترجوه الآن، ولذلك دعنا نقربك من هذا الحلم من خلال الحديث عن عوامل النجاح.

التشخيص المبكر

كلما شُخص ألم أسفل الظهر وسببه مبكرًا، نجحت أساليب العلاج البسيطة في تسكينه ومداواة المشكلة، وانخفضت فرص التعرض لمضاعفات يصعب علاجها.

الخبرة الطبية

تصنع الخبرة والمهارة الطبية فارقًا في صحة التشخيص ودقة خطة العلاج ومدى مناسبتها لكل مريض حسب حالته وسبب الألم لديه.

الالتزام ببروتوكول العلاج

تقع مسؤولية نجاح العلاج على عاتقك أيضًا، فكلما التزمت بالنهج العلاجي الذي أوصاه الطبيب، ارتفعت فرص الشفاء من الألم والعودة سريعًا إلى الحياة الطبيعية.

يحرص الدكتور ممدوح الشال -استشاري علاج آلام العمود الفقري بدون جراحة- على تطبيق هذه المعايير بدقة مع جميع حالاته، ولذلك تحققت على يديه العديد والعديد من قصص النجاح وحالات الشفاء من ألم أسفل الظهر.

إليك تمارين آلام أسفل الظهر

أسئلة شائعة

استكمالًا لحديثنا عن علاج ألم أسفل الظهر، نجيب فيما يلي عن بعض الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع.

ما هو أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر؟

لا يوجد دواء هو الأفضل لعلاج الألم في جميع الحالات، إذ يحدد الطبيب الأفضل حسب سبب ألم أسفل الظهر وعمر المريض وحالته الصحية العامة.

ما سبب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة؟

تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة لتشمل الشد العضلي، والانزلاق الغضروفي، والتهاب المفصل الحرقفي.

هل يمكن علاج الفقرات القطنية أسفل الظهر بالتردد الحراري؟

نعم يمكن علاج ألم الفقرات القطنية بتقنية التردد الحراري، وذلك من خلال إدخال إبرة حول المنطقة المصابة وتتبعها بالأشعة لحين الوصول للعصب المصاب وتشتيت إشارات الألم الصادرة منه.

ما هو أفضل علاج لألم أسفل الظهر؟

لا يوجد أسلوب واحد مُفضل لعلاج أسفل الظهر في جميع الحالات، لكن يحدد الطبيب أفضل علاج لكل حالة حسب سبب الإصابة وشدة الألم وغيرها من الأمور.

يمكنكم طرح مزيد من الاستفسارات عن أفضل علاج لآلام أسفل الظهر بدون جراحة من خلال زيارة الدكتور ممدوح الشال في العناوين الموضحة في الموقع الإلكتروني.